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每天一杯果汁 祛斑美容养出好肌肤

时间:2021-11-09来源:烛光晚餐菜谱

每天一杯果汁 祛斑美容养出好肌肤

随着年龄的增长,相信美眉们会为如何祛斑而苦恼吧,然而仅仅靠化妆品遮斑是远远不够的,要想从根本上祛斑,减少斑点的增多,我们需要从饮食上下手,每天调一杯果汁,祛斑美容轻松搞定。

胡萝卜苹果芹菜汁·淡化脸部新生斑点

此款蔬果汁含有丰富的维生素和多种矿物质,具有专治癫痫病医院哪家好护眼明目、促进消化、补脾健胃、护肤等功效。

材料

苹果一个、胡萝卜一根、芹菜少量、蜂蜜适量

做法

1、胡萝卜、芹菜洗净,切块;苹果、柠檬洗净,去皮、去核,切成小块。

2、将上述食材倒入搅拌机中,加入适量清水,按动“开始”键。搅拌机提示蔬果汁做好后,倒入杯中,加入蜂蜜调味即可饮用。

营养师提示

芹菜最好竖立着存癫痫病偏方治疗效果咋样放于阴凉通风处。

孕妇及经期妇女不宜食用芦荟。

菠菜香蕉奶汁·改善肌肤质地

菠菜具有增强肌肤活力,抗衰老,促进肠胃蠕动、排毒排便的功效。花生中的维生素E能够减缓衰老。

材料

菠菜1棵、香蕉1根、熟花生10颗、牛奶1袋

做法

1、将菠菜洗净,去根,在热水中焯熟,切成小段;香蕉剥巴中羊羔疯临床治疗方法皮,切成小段;花生仁切碎。

2、将菠菜和香蕉、碎花生倒入搅拌机中,加入牛奶,按动“开始”键。搅拌机提示蔬果汁做好后即可。

营养师提示

可在香蕉中放入一个苹果,用袋子扎紧减缓香蕉变黑。

木瓜生姜汁·调气血,化斑纹

这款果汁可以滋润肺部,调理气血,逐渐淡化脸上的斑纹,还可以帮助消化,提高免疫力。

材料武汉治疗小儿癫痫好的医院

2个木瓜、1块姜

做法

1、将木瓜去皮或洗净,挖出中间的籽。将生姜擦洗干净,切一块。

2、榨汁后立即饮用。

营养师提示

木瓜中含有一种酵素,对人体有促进新陈代谢和美容护肤的作用。

如果美眉们注意饮食,每天来几杯搭配好的营养果汁,相信去除斑点,养出美容肌肤不是梦,还犹豫什么赶紧行动起来吧!

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