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饮食养生方法:西瓜皮的九种健康食用方法

时间:2021-09-13来源:烛光晚餐菜谱

之道网-饮食养生方法:

西瓜在夏天会变凉,但我不知道你是否知道。西瓜皮也有它的营养价值。以下小系列告诉你10种吃西瓜皮的健康方法。

1.冷西瓜皮原料:西瓜皮、大蒜、鸡精、糖、盐和芝麻油。练习:在西瓜皮上留下一点红色的肉,剥掉绿色的西瓜皮,切成小块。加入大蒜、鸡精、糖、盐和芝麻油,搅拌均匀。2.绿豆西瓜皮汤的原料:绿豆100克,西瓜皮500克。

练习:用1500毫升汤煮绿豆,煮10分钟,然后加入洗净的西瓜皮,再煮一次。煮沸后,你可以一天喝几次汤。功能:清热解毒、除烦止渴。

广场上的绿豆香甜凉爽,能消肿行气,清热解毒,清热通水;西瓜皮甘寒,清热除烦,止渴。适用于夏季痤疮患者。*西瓜皮名频繁癫痫发作的原因有哪些为西瓜崔屹,是清热生津、止渴的良药。例如,烘烤西瓜皮并研磨成粉外用可以治疗口疮。

3.西瓜皮炒青椒配料:西瓜皮400克,青椒200克调料:盐、味精、油和胡椒。制作方法:将西瓜皮剥去外皮和内红肉,然后切成丁,用少许盐腌一会儿。然后在煎锅里放入油,先炒青椒,然后在青椒里放入带盐水的瓜皮翻炒。

加入适量调味料,放入锅中。特点:脆而辣,是夏季最好的食物。4.炒西瓜皮配料:400克西瓜皮调料:盐、酱油、糖、味精和胡椒。

生产方法:1。将西瓜去皮,切成细丝。2.在锅中翻炒,加入盐、酱油、糖、味精和少许胡椒粉,即可食用。特点:甜而微辣,是一道不错的开胃菜。

5.烤西瓜皮配料:几个西瓜和猪肚。调料:两片癫痫药经常吃对身体有害吗姜,少许酱油,盐,味精和油。生产方法:1。首先,控制好瓜肉,然后刮掉瓜的绿色硬皮,洗净,切成火柴盒大小的块。

将猪肚切成小方块。2.将锅中的油加热,加入姜片,姜片开始收缩成肉块。翻炒几次,然后依次加入酱油和水。3.煮沸后,撇去漂浮的粉末,转到小火上,盖上盖子,翻几次。

肉煮熟后,加入西瓜皮,给西瓜皮调味。特点:瓜皮的味道远比猪肚好。6.西瓜排骨汤配料:西瓜皮759克,排骨120克,盐适量。

练习:洗净西瓜皮,切下绿色衣服,切成小方块,洗净排骨,加入8杯水,用大火煮沸,加入切好的西瓜凉皮,用小火煮沸10分钟,加入少许盐调味,每天食用一次。主治:暑热、中暑、口腔和唇部溃疡。对于高血压患者,可以加入银耳煮汤,也可小儿癫痫发作时症状有哪些以作为女性面部按摩的材料。注意:脾虚、湿、泻、神疲乏力、苔腻者不宜服用。

7.瓜条蛋花汤配料:西瓜皮、鸡蛋和西红柿。调料:盐、味精和芝麻油。练习:1。

剥去西瓜的外皮,去掉里面的红肉,切成细条。把西红柿切成薄片。打碎鸡蛋。2.汤锅加水,加入瓜条煮开,然后依次加入西红柿片,倒入蛋液,加入盐、味精和香油调味。

小贴士:在滴蛋液之前,你可以在汤里加入少量淀粉,这样滴下的蛋液就不会散开。8.橙汁莲藕西瓜皮配料:莲藕西瓜皮。调料:橙汁、盐和白糖。练习:1。

将西瓜皮的外层绿色皮和内层红色肉去皮,然后切成条状。将莲藕洗净,刮去表皮,切片,放入冷水盆中浸泡。2.将瓜条和莲藕片放入沸水中煮,然后取出沥干湖北专科羊角风医院?水分。

3.在瓜条和莲藕片中加入适量的橙汁、盐和白糖,搅拌均匀,直到颜色变成浅黄色,然后盛在盘子里。小贴士:西瓜皮和莲藕不应该同时热烫,因为质地不同,当莲藕热烫时,西瓜皮容易软化。9.西瓜皮炒毛豆配料:西瓜皮和毛豆。

调料:盐和胡椒。练习:1。将西瓜皮的外硬皮和内红肉去皮,然后切成丁,用少许盐腌一会儿。

将毛豆洗净,放入煮沸的锅中,加入胡椒和盐,然后取出沥干水分。2.将腌制好的瓜丁中的水倒出。3.往煎锅里加油。

油加热至80%后,加入瓜丁翻炒,然后加入煮熟的毛豆翻炒。根据你的口味加入酸、甜、辣的调味品。小贴士:烹饪毛豆时,切掉两端的尖角,这样豆子会更容易品尝。

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