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春季减肥 学做二道瘦身汤养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:烛光晚餐菜谱

  核心提示:这二道汤,非常适合潮湿的食用,以祛湿利水、消积滞及清理肠胃。

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  做法:将竹笋洗净,银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅治疗癫痫好医院成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧5分钟,加盐调味即可食用。

  功效:每次午晚餐先喝汤吃料,也可当减肥点心食用。竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。

  原料:山楂10克、海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜约300克。

  做法:把萝卜削皮切成小块,用1500毫升水,以河北哪家医院治疗癫痫好大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂,最后加入用纱布着的其他药材,再煮15分钟即可。

  功效:每次午晚餐前先喝汤吃料,也可当减肥点心食用。凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化,可吃萝卜消积滞及清理肠胃。海带性咸寒,常食人削瘦,可血管中的多余血脂。

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