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【护眼圣品,常吃七种水果保持好视力!】

时间:2021-08-06来源:烛光晚餐菜谱

保护视力除了需要我们平日正确、卫生、不过多的用眼以外,在健康饮食上也是需要我们多加注意的,有些食物中的食物营养具有一定的保护眼睛作用,能够轻松的缓解眼部疲劳,补充眼睛所需的营养元素,使眼睛变得明亮动人。下面潍坊市癫痫病做手术好吗,我们就来给您介绍七种具有护眼功效的水果,让您吃出健康好视力。

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七种具有护眼功效的水果:

1、香蕉南昌哪里看癫痫看的好trong>

香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的湖北癫痫哪里治疗比较好盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

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