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如何有效瘦脸 这五招让你拥有巴掌脸 - 家庭医生在线减肥频道

时间:2021-01-14来源:烛光晚餐菜谱

瘦脸运动究竟该怎么做?很多人因为脸上肉太多而倍感烦恼,不知道究竟该如何瘦脸,今天就让我们一起来看看具体的方法吧。

轻轻拍脸

两只手的并分别贴着两边的脸颊,轻轻慢慢地拍打脸蛋,直至其略微发红。这样轻轻的拍打可以打散那些脂肪粒,让脸蛋瘦下来。

连云港羊羔疯哪家医院效果好">仰身翘首

挺直站立,用力将上半身和头部向后仰,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,循环练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼,还能让你远离双下巴,轻松减肥瘦身。

汤匙刮下巴

准备一个汤匙和一个容器,容器里要装着水,把汤匙放到容器里面再拿出来,用其轻轻的刮下巴,往返地刮下巴这个西安癫痫医院地方,这样可以加速下巴脂肪的消耗,让下巴慢慢变尖,让脸型线条变得更好看。

水果蔬菜饮食法

尽量多吃水果蔬菜。冬瓜就有很好的消肿利湿功效,可以有效瘦脸,建议多吃。另外少吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

按摩步骤

贵阳有没有专治癫痫病的医院t-indent:2em;text-align:left;">准备一只瘦脸霜,然后在面颊肉多的地方用揉捏的手法,由内往外拉伸。揉按的时候手掌要紧贴双颊,大约需要1分钟左右。托下颌,用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。

(责任编辑:钟吉怡 )

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