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健康过年:春节期间防病要点(2)健康小常识四季养生

时间:2020-11-12来源:烛光晚餐菜谱

    8、假期外出

    别惹“旅游病”

    9、远离有毒植物10、别让车祸添“堵”11、补睡越补越乏力12、走门串户谨防狂犬病13、糖尿病人千万要忌口14、慢性病来的可不慢

    节日期间,很多家庭的生活规律被彻底打乱,打牌、游玩、走亲访友成了日常最主要的活动,吃饭也变得没有规律,胃肠功能被严重削弱,易引发急性胃肠炎。出门在外可备些氟哌酸、黄连素等药物,以防腹泻。不小心跌倒骨折,千万不要用手河北癫痫专科医院在哪里揉捏,否则会刺破血管。前往有蚊媒传染病疫情地区旅行,要将防止蚊虫叮咬作为最重要的防护措施。

    9、远离有毒植物

    节日期间,许多人喜欢买花木装点节日气氛。但许多植物本身有毒,如夹竹桃的树身和叶子有毒;过多碰触含羞草致人脱发;郁金香使人血压升高、心跳加快。因此,要充分了解花木有关知识,在增添节日气氛同时避免对身体造成伤害。

    10、别让车祸添“堵”

    每到逢年过节,车祸的患者占有一定比例。小儿癫娴要终身服药吗节日期间,由于劳累容易出现精神倦怠,此时驾车的人大多状态不佳,应多注意休息,劳逸结合,并且避免酒后驾车。

    11、补睡越补越乏力

    一般成年人睡眠在6至9个小时。对于那些有睡眠障碍的人来说,更不要随意补睡,如果睡不着,会越补越烦,越补越紧张,越想补越补不回来。健康睡眠,最重要的是即使睡眠不够,也要按时起床。有时真正睡得不够,也不要过分担心,因为身体机能会自动调节以补足前晚睡眠的不足部分,昨晚没睡够,今晚就能熟睡,反而能享受到高质量的睡眠。

    怎样治疗癫痫病呢?12、走门串户谨防狂犬病

    春节期间,人们走亲访友,与陌生犬接触和被犬致伤的机会明显增加。因此养犬家庭成员最好在未被致伤前,进行预防性的狂犬病疫苗接种。任何人被咬伤后,一定要及时到狂犬病免疫预防门诊接受正规的伤口处理和疫苗接种;养犬人在出门溜犬时要拴好犬,避免给他人造成伤害。

    13、糖尿病人千万要忌口

    对于糖尿病病人,饮食是所有治疗的基础,在饮食中控制食物的摄入量和正确选择食物又是第一要素。在节假日里,尤其要避免因食量增多和食物选择不当加癫痫病的发作频率固定吗重病情。节假日糖尿病患者应该严格控制每日所摄入的总热量,食物选择应多样化,其中谷类是基础,限制脂肪摄入量,适量选择优质蛋白质,增加高纤维膳食,减少食盐摄入,减少摄入腌制食品、香肠、火腿等高钠食物,坚持少吃多餐,定时定量定餐,多饮水,限制饮酒。

    14、慢性病来的可不慢

    注意按时服药。慢性病患者尤其是需长期服药的慢性病患者,按时复诊、吃药非常重要,在过节期间更应按医嘱照常服药,并加强病情监测,随时掌握病情,及时调整用药。对于缺血性心脏疾病病人还应养成随身携带硝酸甘油片的习惯。

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