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酸甜开胃---番茄炒蛋盖浇饭

时间:2020-05-21来源:烛光晚餐菜谱

2010-09-13 15:16:28 来源 : 依依美食 编辑 :

  最家常最经典的番茄炒蛋,相信每个家庭都没少做这菜吧?起码我是经常做的,酸酸甜甜的,大人小孩都爱吃,美味又营养哦。   这次是用了双黄蛋来炒,所以炒出来的蛋颜色特别黄,特别好吃,当然了,这个双黄蛋成本可高了呀,要1.5块钱铜川癫痫医院哪家较好 一个呢,一个的价格都可以买三

最家常最经典的番茄炒蛋,相信每个家庭都没少做这菜吧?起码我是经常做的,酸酸甜甜的,大人小孩都爱吃,美味又营养哦。

这次是用了双黄蛋来炒,所以炒出来的蛋颜色特别黄,特别好吃,当然了,这个双黄蛋成本可高了呀,要1.5块钱一个呢,一个的价格都可以买三个普通的鸡蛋了呀。
 
把番茄炒蛋浇在米饭上面,就是番茄炒蛋盖浇饭了,我青少年癫痫病怎么诊断家钧钧超级喜欢这样的吃法,吃起来的速度比平时吃饭要快很多,饭量也比平时要大。

番茄含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、
助消化等作用。

番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌癫痫病发作完了对身体伤害有多大变进程。

番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质,故被人们称作“理想的营养库”,营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。

鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。在丰银川癫痫医院排名前十富营养的同时,还具有健美抗衰老的作用。

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