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绿菠淡菜汤的家常做法[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:烛光晚餐菜谱

  淡菜,具有滋补肝肾,益精血之功效,对中老年人的虚劳伤损,精血衰少,吐血久痢,肠鸣腰痛等症,有很好的食疗功效。其中所含的丰富的蛋白质及微量元素,对调节机体新陈代谢,防治疾病,延缓衰老均有十分重要的作用。这东西在冰箱里冻了许久了,谁也不记得,不知道如何去吃。正好有这么一道淡菜汤,而近日菠菜似乎也正当时。菠菜,可润五脏,清热北京治疗癫娴最好公立医院,通便,明目,抗贫血,软化血管,降低血糖。那 就来这道淡菜汤呗。可滋补肝肾,乌须黑发,强健腰膝。。。

  咸鲜菜品口味

  煮主要工艺

  数小时所需时间

  简单制作难度

  煮锅 所用厨具

  食材明细为什么会的后天癫痫病呢p>

  淡菜50克

  海米10克

  菠菜45克

  盐2克

  水 适量

  胡椒粉 少许

  操作步骤

  1. 用料

  2. 淡菜,海米分别加水泡儿童抽搐怎么办

  3. 将淡菜择去泥肠,冲洗干净

  4. 菠菜洗净,放入开水锅中汆烫至熟

  5. 捞出,沥干水分

  6. 另起一锅,倒入清水烧沸,加入淡菜

  7. 倒入海米,煮15分钟左右

  8. 倒入菠菜,再癫痫病是吃药还是做手术成功率大次煮沸

  9. 加盐,搅拌均匀

  10. 倒入碗中,撒少许胡椒粉即成

  小贴士

  淡菜泡发后更易去泥肠。淡菜去掉泥肠口感较好,没有沙沙的感觉。煮好的汤趁热食用,味道更佳。

  注:更多食谱请关注栏目。

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