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儿童“运动饮料”牛奶最佳_饮食

时间:2019-10-30来源:烛光晚餐菜谱

  孩子们喜欢跑来跑去,玩得大汗淋漓、口渴难耐,含糖分的饮料越喝越癫痫病到哪里治渴,光喝水又不能补充能量。对于孩子来说,牛奶是最好的运动饮料。

  加拿大麦克马斯特大学布莱恩·迪莫恩斯昆明治癫痫病的医院博士选取了数名8~10岁的孩子为对象,在同样天气情况下,对他们的运动表现、出汗、身体补水以及运动后多项身体变化等情况进行了分有没有什么好的药物能治疗癫痫病?析。结果发现,孩子大量出汗后,喝牛奶更能有效预防脱水。

  牛奶之所以更适合孩子,是因为其中富含碳水化合宜春儿童癫痫病能治好吗物、钙、电解质和盐分,帮助保持体液平衡,更重要的是,牛奶中含有孩子肌肉生长和发育必不可少的蛋白质。

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