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蒜香荷兰豆_家常荷兰豆的做法

时间:2019-10-06来源:烛光晚餐菜谱

材料:荷兰豆   胡萝卜  蒜

做法:春季养生食谱

资阳治疗儿童癫痫病哪里好> 1、胡萝卜去皮切成花刀,蒜剁成茸

2、将荷兰豆去老筋,加少许的盐轻轻搓洗干净

3、烧开水,放点油,放入荷兰豆,焯烫,看一变色即可捞出

昆明治疗癫痫病的医院4、迅速放入冷水中降温,一则保持翠绿感,二则使其口感爽脆

5、加工过的胡萝卜花也放入热水中稍微焯烫盛出待用

6、热锅,冷油爆香蒜末 家常菜做法大全儿童难治型癫痫的治疗p>

7、倒入加工好的荷兰豆和胡萝卜大火迅速翻炒片刻,加入少许的盐和鸡精即可食用。

舞语:

荷兰豆事先用热水焯株洲治疗癫痫病医院排名烫过,并且放入冷水中降温,一则保持翠绿感,二则使其口感爽脆

这样处理过也大大缩短炒制时间,也是为了更好的锁住营养

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