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冬天喝什么粥好啊 脖子上长痘痘是什么原因大全及做法

时间:2019-09-15来源:烛光晚餐菜谱

冬天到了我们到底该喝什么粥好呢?冬天不好好保养的话身体很容易陷入疾病中,也很容易出现很多对身体不利的现象,冬天的时候很多人喜欢喝粥,粥里面的营养成分太多了,冬天喝粥的话必须要注意合理,还要注意食物的添加,很多食物都是可以用俩和粥一起熬制后食用的,那么冬天到了我们到底喝什么粥好呢?

冬季养生粥推荐一

武汉治疗癫痫好专科医院宜喝腊八粥

原料:多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质,而且富含维生素E和多种微量元素。

功效:对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用

冬季养生粥推荐二

宜喝鸡汁粥<武汉好的儿童癫痫治疗医院/p>

原料:母鸡1只,粳米100克,精盐少许,水煮成粥。

做法:鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。

功效:适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。

冬季养生粥推荐三

宜喝核桃粥

原料:核桃仁30克,大米适量。武汉治疗癫痫的医院在哪里>

做法:水煮成粥。核桃粥具有补益身体的作用。

功效:适用于老年人、小孩体弱者。

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冬季养生粥推荐四

宜喝栗子粥

原料:粳米250克,栗子50克。

做法:水煮成粥。

功效:栗子粥具有养胃补肾、武汉癫痫医院,哪家医院效果好壮腰膝、强筋骨的作用。相宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。

如果冬天到了,那么就可以给自己喝这些我们介绍的粥,这些粥给身体的好处多,冬天喝粥的话必须要保证粥的营养,里面可以加入虾仁,还可以加入虾米,总之什么功效好,什么营养高就可以吃什么,这样对身体也是最有利的,冬天吃粥还能暖胃,也能保暖。

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