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简单的补肾食谱有哪些

时间:2019-08-12来源:烛光晚餐菜谱

在中医看来,我们任何人都可能发生肾虚,无论是男人还是女人,只要有肾虚问题,那就应该养肾。中医发现补肾最好的方法是食疗,简单的补肾食谱,可以让你的肾脏得到养护。下文介绍了几款补肾食谱。

补肾食谱

一、猪腰杜仲汤

原料:猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。

做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

功效:补肾,强腰益气;主治肾气不足引起的腰痛、乏力、治癫痫病医院哪家强畏寒、肢凉、小便频数、视物不清。

二、百合甲鱼汤

原料:甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。

做法:将甲鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,用少量油煎香,中药洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

功效:补劳伤,大补阴之不足;主治骨蒸劳嗽。

三、冬虫夏草羊肉汤

原料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。

做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适滨州癫痫临床治疗方法量,煲一小时,下盐调味食用。

功效:温补肝肾;主治肝肾二虚,腰酸脚软,夜尿多频,精少阴冷不育,妇女带下,子宫发育不良。

四、羊肉烧土豆

原料:羊肉500克、土豆500克、胡萝卜100克、葱10克、姜10克、料酒10克、酱油15克、白糖5克、盐15克。

做法:羊肉切小块泡水3个小时,下锅焯一下;锅里放少许油,葱10克,姜10克,将焯好的羊肉放入,翻炒片刻,加入料酒10克,酱油15克,白糖5克,盐15克,少许的水煮1个小时至熟;土豆切块用另一个锅,加少许油慢慢炸熟,将切好的胡萝卜块放入做新乡市第二人民医院癫痫科预约电话好的羊肉中,再倒入炸好的土豆,再少烧片刻汤汁收好即好。

功效:羊肉性甘温而不燥,温中暖下,补肺肾气。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,男士适合经常食用。羊肉属大热之品,凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者都不宜食用。患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病,还有发热期间都不宜食用。

五、开胃韭菜生蚝羹

原料:韭菜100克、鲜蚝200克、生姜3片。

做法:以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可癫痫病哪家医院治的好韭菜炒鸡蛋,新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。

功效:由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多,中医认为,阴虚火旺者(症状:心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃,易引起过敏的人也不宜吃。

这几款食谱,都是用于补肾的,只有,养护好肾脏,健康才能有保障。所以,无论你肾脏是否有健康问题,经常吃一些补肾食谱,保护肾脏健康还是很有必要的。补肾的食谱有很多,你可以根据自己的喜好来食用,会很有效果的。

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