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降脂降压芹菜粥

时间:2019-08-09来源:烛光晚餐菜谱

很多老年人会有轻微的高血脂,高血压等慢性疾病,在日常生活中一些健康的饮食方式对降脂降压有一定好处。《本草纲目》中记载,芹菜粥具有清热平肝,固肾利尿之功效适用于长春治癫痫哪家正规高血压、糖尿病患者,但此粥作用较慢,需频服久食,因此作为子女的我们,每日或经常为父母煲上一碗芹菜粥,可使老人的身体更健康,还让我们的孝心融进这热粥中。

原料:粳米、猪肉馅、芹菜、浓汤宝、盐

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做法:

1. 芹菜洗净,切碎。

2. 锅中放少量油,放入猪肉馅炒散。

3. 再放入芹菜碎与猪肉馅混炒,炒熟后将芹菜碎肉末盛出。

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4. 将浓汤宝用开水化开,也可用鸡汤代替,效果更佳。

5. 锅中刚入汤汁,可再加少量水,倒入适量粳米,熬煮成粥。

6. 快出锅时,把炒好的芹菜碎肉倒入锅中,再依个癫痫病在线咨询人口味加盐调味,搅拌均匀即可出锅。

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