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香芋排骨煲的做法,情迷猪骨煲

时间:2019-07-13来源:烛光晚餐菜谱

推荐吃法:芋头玉米粥,将芋头切成丁,与玉米同煮。奶香芋头汤也不失为宝宝健胃的一大食谱,奶香浓郁。如果还觉得这样的DIY酸奶不够健康或者不够营养,不如往里面加入各种新鲜蔬果吧,这样可以直接拿来当减肥餐吃。黄瓜、番茄、苹果,甚至、南瓜、香芋等等,都会是相当棒的原料。

材料 排骨300公克,300公克,香菇6朵,青葱1支,盐1小癫痫病治疗费用匙,细砂糖1小匙,鸡粉1小匙,高汤800cc,鲜奶油1大匙,椰浆100cc,盐少许,细砂糖少许,太白粉少许
做法 1.排骨洗净沥干水分;芋头洗净后去皮再切成块状,备用。
2.香菇泡水至软后切块状;青葱切段,备用。
3.将作法1的排骨放入容器中,放入腌料搅拌均匀,腌约20分钟,备用。
4.起一锅放入适量的油烧热至约160℃,将作法1的芋头放入贵阳去哪里治疗癫痫炸4分钟后捞出,备用。
5.再将作法3的排骨下锅炸约2分钟后捞出,备用。
6.取一锅放入1大匙油烧热后,将香菇、葱段一起爆香后,加入高汤煮滚,再加入作法5的排骨一起煮约30分钟。
7.加入芋头、调味料,搅拌均匀后再移入砂锅中一起煮至入味即可。
 

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不少市民都以为多喝猪骨汤、吃猪骨煲可以补钙,对身体有益无害。但医生表示,猪骨汤内含大量胆固醇和脂肪,患有冠心病和血压高的人士如果时常吃猪骨汤的话,易引起血管硬化、心肌梗塞和中风等并发症。原料:土茯苓两大片,片,、、龙骨煲法:

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