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葱油黄鱼的做法_怎么做葱油黄鱼_如何做葱油黄鱼

时间:2019-06-21来源:烛光晚餐菜谱

  葱油的做法简单是里的常见菜,但怎么做葱油黄鱼最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着家常美食网来做这道葱油黄鱼吧

  葱油黄鱼的配料:

  主料:鲜黄鱼一尾,约会750克。

  配料:葱丝25克,姜丝15克治癫痫专科医效果怎么样,段15克。

  调料:香油、绍酒、香醋、味精、胡椒粉、酱油、精盐、花椒、葱段、姜块。

  葱油黄鱼的特色:葱油黄鱼,主料黄鱼加入配料葱丝,姜丝、香菜以及调料制成。黄鱼在鱼类中,营养价值是较高的;

  每100克中含蛋白质连云港到哪看羊羔疯17.6克,磷135毫克。鱼所含蛋白质基本接近人体蛋白质,易被消化吸收和利用。

  而鱼类所含的脂肪,即鱼油。是由多种不饱和脂肪酸所构成,碳 碳链较长,具有降胆固醇的作用。

  这就是食鱼肉少发心脑血管病和使人长寿,不会发胖的奥秘。所以,葱油黄鱼母猪疯最好的医院是肥胖者增强体质、健美减肥的理想菜肴。

  如何做葱油黄鱼:

  1、将鱼刮鳞、去鳃,除内脏洗净,两面剁马兰花刀,下沸水锅中氽烫透出,放入大盆里。

  2、再加上鲜汤、清盐、绍酒、味精和忽段、姜块,土屉蒸熟取出。

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  3、待控净汤,将鱼取出装盘,葱、姜、丝、香菜段、,撒在鱼上。用小碗加酱油、香醋、香油、味精、胡椒粉、对成汁卤。

  4、炒勺加底油,上火烧热,放入花椒炸一下,捞出花椒,将花椒油烧在葱、姜丝、香菜段上,再将对好的汁卤浇在鱼身上即可。

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