悦读文网

当前位置: 首页 > 茯苓饼的家常做法 > 正文

健康饮食指导 教你苦瓜炖肉的做法生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:烛光晚餐菜谱

导读:健康饮食指导 教你炖肉的做法,苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

只是苦瓜的美常常是被忽略的,因为它实在太苦了,让许多人对它避而远之。排骨就受欢迎得多,有时苦瓜也会和排骨做成一道苦瓜烩排骨,一起端上餐桌。排骨的香和苦瓜的苦相得益彰,但是苦瓜不会改变自己的苦味,也不会把自己的苦味带给排骨,所以被称合肥癫痫医院哪里最好之为“君子菜”。不会象、土豆那样一旦沾了肉味,自己也变得暖昧起来。

用料: 五花肉 苦瓜 香菇 虾 姜粉 淀粉 鸡蛋 盐

做法

五花肉剁成泥,加入生抽、料酒、香菇末、虾末碎、五香粉、姜粉、淀粉、适量水、鸡蛋、盐沿一个方向充分搅打上劲儿

美食天下菜谱导读:健康饮食指导 教你苦瓜炖肉的做法,苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活黑龙江癫痫中西医结合医院血、消炎退热、清心明目的功效。

苦瓜切段去瓤

把肉馅酿入苦瓜中,上锅蒸约十分钟

蒸苦瓜的原汁倒入油锅中,加生抽、水淀粉勾芡,淋到蒸好的苦瓜上即可

小贴士

不喜欢苦瓜的人对苦瓜一口也不碰,但一旦喜欢上苦瓜就会离不开这种味道。这不单纯因为它的口味特殊,还因为它具有一般蔬菜无法比拟的神奇作用:

1、一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分高能清脂素。一贺州癫痫病专科医院天吃几根苦瓜,不管怎么吃、怎么睡都不会发胖;

美食天下菜谱导读:健康饮食指导 教你苦瓜炖肉的做法,苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

2、苦瓜含有丰富的维生素b、c、钙、铁等,具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效;

3、苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解,具有使过剩的糖分转化沈阳去哪能治好癫痫为热量的作用,能改善体内的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食疗食物;

4、苦瓜中含有独特的维生素B17和生理活性蛋白质,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌。

美食天下菜谱提醒:需要注意的是:苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

------分隔线----------------------------