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苹果烹饪的方法

时间:2019-04-15来源:烛光晚餐菜谱

  苹果是生活中最常见的一种水果,色泽鲜艳,清香宜人,营养丰富,富含各种的营养元素,经常食用可以起到很好的保健功效,既然苹果有这么多功效,那抱着苹果啃是不是太没创意了?下面学习啦小编搜集了一些厨房大神针对苹果烹饪的做法,一起来分享一下。

  苹果烹饪的做法

  1.苹果莲子炖银耳

  苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。能够提高人体免疫力。

  苹果银耳羹,苹果有生津陕西治疗癫痫病的医院哪家好、润肺,除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效;银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺、长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

  步骤

  1.准备好食材。

  2.银耳提前泡发。

  3.莲子银耳洗净、撕碎;苹果去皮,切小粒备用。

  4.苹果、莲子、银耳放入炖盅,内胆加入适量冷水。

  5.炖盅内胆盖上盖,将冷水注入炖盅,炖盅加上外盖。

  6.接通电源,调好所需时间。

  7.汤品炖煮至时间快结束前10分钟,加入冰糖、枸杞子。

  8.炖好的银耳羹盛出温热食用。<癫痫病能治愈吗/p>

  2.减肥水果茶

  过完春节,大部分人都会胖一圈。这款茶,清香,减肥,美容,瘦身。值得一试啊!

  步骤

  1.准备材料:菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块,苹果清洗干净去核,切成4cm大小的块。柠檬切成片,放两三片。

  2.切好的水果放清水,防止氧化变黑。

  3.锅中烧开水。

  4.下入切好的水果,大火煮开后,转中小火煮20分钟。

  5.然后将冰糖放入,再继续煮5分钟,关火就可以装壶享用了。

  3.苹果烧鸡翅

  这道菜,酸甜微咸,很开胃,做法简单,小孩子婴儿癫痫病能治愈吗特别喜欢。这道苹果烧鸡翅做法不是很难,却十分美味,大家可以试一试哦。

  步骤

  1.原料。

  2.苹果切块,姜切片。

  3.鸡翅焯水捞出备用。

  4.用油煎两面金黄后。

  5.放入苹果也煎一下。

  6.放入番茄酱,生抽,盐,白糖,米醋,调成合口的酸甜味。

  7.兑水淹没鸡翅的一半,大火煮开,中火烧十分钟,翻面,收汁,放点鸡精提味即可。

  清理苹果的四个小窍门

  窍门一:苹果过水浸湿后,在表皮放一点盐,然后双手握着苹果来回贵阳治癫痫三甲医院轻轻地搓,表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。专家介绍,这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态,增强了摩擦,而且,食盐也非常干净。

  窍门二:准备一个小盆,放些淀粉,然后洗苹果。这个方法也适用于洗梨和葡萄等等,而且水果表面不易变色。尤其是洗葡萄这办法很好用,因为葡萄很难洗干净,用力洗又会破坏葡萄原有的状态。

  窍门三:将牙膏涂在苹果表面当清洁剂,这个办法也很好用。用热水洗苹果也是个很好的办法,这样很容易将苹果表皮的保鲜剂等清洗掉。

  窍门四:最好在超市买专用来洗水果的洗液。专家提醒,不要用质量难保证的洗洁精,因为用质量差的洗洁精,不但洗不干净,还可能有危害身体健康的化学品。

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