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怎么快速增强孩子的记忆力

时间:2019-03-17来源:烛光晚餐菜谱

  孩子记忆力的培养是一件很重要且意义重大的事,对成长和发展都会产生很大的影响,所以怎么提高孩子的记忆力呢?下面学习啦小编就来为大家推荐的怎么增强孩子的记忆力,欢迎参阅!

  一、注意孩子的饮食

  妈妈们都知道,合理搭配饮食,就能有利于大脑发育,有效提高记忆力。研究结果显示,孩子早餐吃吃一个鸡蛋,配以新鲜水果,或者酸奶有助于提高记忆力。而午餐则要防止摄入过多脂肪或糖分。晚餐更重要,科学的晚餐有助于孩子睡眠,确保他们得到足够的休息。晚餐盘中,一半的位置应该留给水果和蔬菜,1/4是低脂蛋白,剩下的是粗粮食品,如糙米或全麦面食。

  二、和孩子做一些记忆游戏

  记忆游戏有助于训练宝宝的记忆力,例如重复手势。让宝宝认真看着你做的5个手势。要求他在你做时不要跟着做。等你做完后,让他按顺序重复做出来。如果宝宝不能顺利回忆5个手势,你可以把手势数量减少到3~4个,以商丘主治癫痫病医院哪家好后再增加到5个。

  三、和宝宝记图片

  这种方法又叫做影像回放法,就是家长事先准备一些杂志广告,或旧相片,然后给孩子望三至五秒,尝试要求孩子用影相的方法,把整个图片摄录在自己脑海中。 你可向孩子提问一些有关图片内的问题,以刺激他们回忆起图片的内容。当孩子对这些游戏感到纯熟或容易掌握时,可把望图片的时间逐渐缩减,直至只用一秒时间。

  四、对于稍大一点的孩子,可使用,开发孩子的记忆潜能

  研究显示,当人体脑波处于α脑波时,注意力最集中,记忆力最好。美国研究所通过研究影响人类脑波的各种因素,研发出了拥有目前国际上最先进的的,它可以利用声波和光波的多重组合来有效的调节人体脑波状态,在改善记忆力差方面有着非常好的效果,目前在国外已经有众多的人在使用,使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。

  一、要想提高记忆力,就要让自己的注意力集中,可以借助快速地让自己的进入注意力高度集中,记忆力很好的状态。声光脑波机是根据脑波原理研究癫痫患者是什么原因引起的呢发明的,可以让人随时随地快速地进入到当下所需要的状态的高科技产品。例如学习时,可以使用声光脑波机的学习功能,让自己注意力集中,记忆力增强;睡眠时可以让自己快速地进入到深沉的高质量睡眠状态。目前美国研究所研发的普罗透斯声光脑波机是性价比最高的产品,在提高记忆力训练上效果显著。

  二、给孩子确立近期目标,把大目标分开段落、各个击破。把大目标给孩子分开,分成一个一个的小目标来完成。例如如果孩子要背一首诗,或者一个小话剧里的大段台词,你不妨让孩子把这些文字拆开,先把这些文字一小段一小段地念熟,然后再背。每一段都背熟之后再连起来背诵,这样效果可能会好些。

  三、教孩子一些好的记忆方法,例如让孩子理解着记忆,归纳分类记忆等等。结合孩子的特点和优势,在孩子还没有能力制定适合自己的记忆方式时,家长可以帮助孩子找出最适合他的记忆方法。记忆方法对于记忆来说,几乎是最重要的。

  四、陪孩子重复练习,和孩子一起不断大声重复一些他们要背诵的东西,多重复几遍之后,孩子就会觉得背诵非常简新疆权威癫痫医院单。经常考一考孩子他新学的字或者加减法,越多的练习,孩子就越熟练。在考完孩子简单的字以后,应该很快把程度加深,考他一些更难一点的字,孩子慢慢会意识到记忆是一个积极的过程,他会越来越因为努力而感到自己是聪明的,他会因为自己能机智地应对那么多的问题而越来越自信。

  一、注意饮食。有12种食物可增强记忆力,它们是:牛奶、鸡蛋、鱼类、味精、花生、小米、玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠萝。

  二、注意睡眠。每天保持7-8小时的睡眠,保证大脑清醒。

  三、锻炼身体。选择几种强健身体的体育运动。

  四、加强训练。选择优秀训练软件是不错的途径。

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