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喝酒后头疼原因是什么

时间:2019-03-17来源:烛光晚餐菜谱

  经常喝酒的人一般都会有喝酒之后出现头痛的经历,那是是什么原因导致喝酒后头痛呢?喝酒后头疼怎么办?如何缓解头痛呢?本文是学习啦小编整理的喝酒后头疼原因,仅供参考。

  1、酿酒过程中产生的物质。酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇,如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质,这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质,能刺激交感末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高的作用,从而引起头痛。

  2、脑供应不足。饮酒会降低脑血流量,从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积,这些物质本身就是致痛物质,并且这些物质还会引起脑血管扩张。

  3、酒后头痛--杂醇油惹得祸。无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

  1、服芹菜汁

  将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

  2、喝绿豆汁

  取绿豆2两,加水适量,煮熟后饮服,连汤带豆一起饮。如果将武威羊羔疯要治疗多久绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

  3、吃大白菜心

  取出大白菜心切成细丝,一个不够就取两个,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟便可吃下,此法可以很快解酒。

  4、饮鲜橘皮水

  两鲜橘皮加一斤水煮沸,再加进少量细食盐摇匀后当茶喝,一次一茶盅,5分钟再饮,三次便见效果。

  5、饮服白萝卜汁

  取来生白萝卜两斤,洗净榨汁,稍加热后将汁饮下,每次一茶盅,10分钟一次,三次便可解去酒气。

  6、饮几杯优质蜂蜜水

  它不仅会使头痛的感觉逐渐消失,而且可以使你很快入睡,第二天早晨起床后也不会头痛。

  7、豆腐解酒

  饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。

  1. 补充大量的水分

  缓解酒后头痛,最显而易见的方法就是喝大量的水,补充水分,而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水,这样可以帮助人体快速排出有毒物质。也可以选择椰子水,因为椰子水中富含矿物质和电解质。可以在临睡前喝一大杯水,第二天起床后再补充适量的水。

  2. 泡菜汁

  喝点泡菜汁,听起来有点匪夷所思,但实际上真的很管癫痫病的中医治疗用。一方面泡菜汁能够帮助肝脏,快速排出酒精等有害物质,另外一方面泡菜汁中含有一种有益细菌,可以帮助缓解胃部不适。

  3. 水果

  水果富含水分和矿物质,可以满足人体所需。最佳选择是梨子,因为科学家研究发现,梨子中含有一种可以代谢酒精的酶。当然啦,如果你不喜欢吃梨,你也可以选择莓类水果,像草莓、树莓都含有丰富的抗氧化剂,可以帮助对抗自由基。

  4.

  喝醉酒后,肌肉会感到疼痛。这时候就不要妄想通过、骑自行车等剧烈运动来排汗了,这只会加重我们的身体负荷。但我们可以尝试动作缓和的瑜伽,它可以加速血液流动的速度,从而提高肝脏代谢酒精的能力。

  5. 补充维他命C

  维他命C具有解毒的功效,而橙汁中含有大量的维生素C,酒后喝一大杯橙汁,既解毒又解渴

  6. 吃一顿丰富的早餐

  身体代谢酒精会消耗大量的能量,所以喝醉酒的第二天,吃一顿丰富的早餐非常有必要。当然吃什么也是有讲究的。最好是选择水煮蛋、绿叶蔬菜和全麦面包等比较的食物。鸡蛋中富含半胱氨酸,可以帮助代谢酒精;蔬菜和全麦面包是缓慢释放热量的碳水化合物,可以持续为身体补充能量;新鲜的豆类还可以补充粗纤维和叶酸。但需注意的是早餐应避免培根、香肠等食物,以免加重身体的代谢负担。

  7. 以酒解酒,以毒攻毒<得了母猪疯怎么办/p>

  喝醉了,再来一杯血腥玛丽,一醉方休。但这种方法不适合大众群体,对于大多数人来说,宿醉后喝更多的酒只会令人更难受。

  8. 活性炭

  听起来不可思议,但使用活性炭是治疗中毒的一种方法。活性炭能够有效地吸收有毒物质,但值得注意的是,活性炭只有在饮酒过程中或者是饮酒后短时间内服用才会有效,因为当毒素被肠道吸收后,活性炭就起不到它应有的作用了。

  9. 骨头汤

  骨头汤中富含矿物质,可以帮助你提神,缓解疲劳,同时汤中丰富的氨基酸可以帮助修复肠道粘膜。

  10. 喝酒前吃点东西

  喝酒前吃点东西填饱肚子,一方面肚子饱了可以少喝点,另一方面还可以减少胃部的不适。一些健康的脂类物质如橄榄油等还可以减少酒精的吸收,减轻肝脏的代谢负担。

  11 少吃糖,多吃蛋白质

  无论是在饮酒前,还是饮酒后,都要注意减少糖分的摄入。过多的酒精摄入会导致代谢紊乱,给身体带来不适。此外,还需避免含咖啡因的食品以及辛辣食物,它们不但会使身体严重脱水,还会引发胃部不适,得不偿失.

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