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哪些菜健康又营养呢?_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:烛光晚餐菜谱

防癌———西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统商丘市看羊羔疯去哪家医院好,降低心脏病、高血压的发病率,对防癌、抗癌有一定效果。

给你好食欲———西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机南京癫痫病医院酸、钙等,常吃可以远离口腔溃疡,改善消化不良,增强食欲。

精力旺盛———将西红柿和面包一起吃,可以增强人的耐力,如果与蛋黄、武汉治癫痫病去哪家医院培根一起吃,还能提高人的精力。

———想保持皮肤的白皙么?当然少不了常吃西红柿———它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的郑州市儿童羊癫疯治疗哪家医院好物质,可以使皮肤的色素、暗斑消退,防止色素沉着。

(责任编辑:zxwq)

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