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中年女性饮食健康规律篇_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:烛光晚餐菜谱

2、蛋白质

蛋白质是人体必需的一种组成物质,是一切生命活动的物攀枝花癫痫病治疗的费用质基础,必不可少。但是,在摄取蛋白质的过程中要注意,动物性和植物性蛋白质各一半,并且注意河北专业治疗癫痫医院在哪控制在每公斤体重1.2~1.5公克的量。

动物性蛋白质:低脂奶制品、赣州癫痫病治疗的费用蛋、瘦肉、深海鱼等。

植物性蛋白质:豆类、谷类、坚果等。

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(责任编辑:zxwq)

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