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秋季烂嘴角吃什么好_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:烛光晚餐菜谱

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维生素B2具有水溶性,极易损失在水中,并且容易在碱性环境中被破坏。富含维生素B2的食材,在烹调时应避免高温加热过久,并湖北专治癫痫哪家医院好减少在水中焯烫的时间,尽量避开碱性环境,少添加碱性物质,以免维生素B2被破坏,起不到补充作用。

此外,还可以采取直接补充维生素B2,虽然临床发现维生素保定权威羊羔疯专科医院B2过量摄入并不会引起中毒,但并非补充越多越好,在使用维生素B2补充剂是,应当遵医嘱或者参照说明书适量服用。

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(责任编辑:zxwq)

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