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粳米最滋补糯米最排毒_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:烛光晚餐菜谱

左小霞表示,经常食用黑米,对慢人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用,能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并温州癫痫病什么医院好可促进产妇、病后体虚者的康复。

此外,黑米还具有滋阴、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰养容、防病强身的滋补佳品。

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不宜吃薏米

对于爱美的人来说,吃些薏米和糯米可排毒养颜。据介绍,薏仁米营养价值丰富,含有多种氨基酸和维生素B1、碳水化合物等营养成分,具有大同癫痫病治疗贵吗利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效;功效十分显著,能够使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,对面部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效,它对紫外线还有吸收能力,多吃薏米可以。不过,著名的局灶性癫痫病专科医院正是由于具备以上特点,大便燥结、精液不足、小便多者、孕妇不宜吃薏米。

(责任编辑:zxwq)

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