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老年性耳鸣的预防措施

时间:2018-09-17来源:烛光晚餐菜谱

【导读】老年性耳鸣是一个自然的生理过程,随着年龄的增长,到了老年时期,身体的各个器官的开始衰退,听力越来越差也是必然的。那么日常生活中老年性耳鸣的预防措施都有哪些呢?

老年性耳鸣的预防措施

1、讲究精神卫生林芝癫痫临床治疗方法trong>:俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”这句话形象地说明了精神心理与生理健康之间的关系。心胸宽阔,乐观豁达是健康长寿的秘诀。反之,如果老年人生活紧张、焦虑,久而久之容易引起血压增高,影响内耳血液供应,最终将引起耳鸣、耳聋等。

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2、坚持体格锻炼:生命在于运动,运动促进位康。人的生命过程就是组织器官由生长发育到衰老的过程。老年人坚持一定的体格锻炼,可以增强生命活力,延缓组织器官的老化。老年人可有多种多样的活动,如散步、做体操、打太极拳、练气功、肢体拍打、做呼看癫痫正规医院吸操、洗温泉澡等,这些都是健体强身的适宜锻炼方法。

3、调节饮食,维持合理营养:老年人饮食要新鲜、清洁、安全,没有致病微生物和有毒、有害物质。饮食要有合理的营养成分,少吃高脂肪、高胆固酪食品,宜常进食京食及富有钙、磷脂的食品,如豆制品、蛋类、蔬菜、水果等。同时,饮食应有规石家庄市治疗癫痫病的公立医院律。避免过饥过饱。

4、定期健康检查:检查身体叮以及时发现疾病,早期治疗,从而减少疾病的并发症状一耳鸣的发生。

5、安全用药:老年人对药物的解毒排泄功能较低,耳毒性药物更应慎用。

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