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1-3岁儿童饮食贴心提示孩子健康健康养生

时间:2018-06-29来源:烛光晚餐菜谱

1.除均衡的三餐之外,还需供应2~3次,才能满足宝宝一日所需的营养和热量。

2.点心宜安排在餐前2小时,分量以不影响正餐食欲为原则。

3.口味要清淡,避免刺激性食品和调味料。

4.含有过多油脂、糖或盐的食物,如:薯条、土豆片、炸鸡、奶昔、巧克力、糖果、汽水、可乐、油癫痫经常发作,是不是患者会受到很多的伤害?炸糕饼、太甜的、口香糖、蜜饯、含糖饮料等,均不适宜作为点心。

5.这时期的孩子具备初步的咀嚼能力,但牙齿仍十分稚嫩,肠胃消化能力较弱,不宜直接以成人食物喂食,应给予软硬适中、容易咀嚼、一次一口可容纳的食物。

6.1~3岁的幼儿对色彩和形状非常敏感,妈妈要记得:(1)选择有图案、造型可爱的餐具烟台儿童羊羔疯能治好吗给孩子,而且是他专用的;(2)食物色彩要丰富鲜艳;(3)经常变换食物样式,如把饭先盛入模型里再倒入碗中,以提高他进食的兴趣。总之就是让宝宝高高兴兴地用餐。

7.注意饮食卫生,包括食物、餐具、用具及双手的清洁卫生。切记,生食与熟食一定要分开处理。

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